Пірнати в ополонку на Водохреще – це традиція, яка символізує очищення та духовне оновлення. Проте чи справді це корисно для здоров'я? Одне разове занурення в холодну воду не дасть вам гарантованого «антихворобного ефекту» на все життя

Холодна вода може бути корисною, але лише при регулярному загартовуванні Це означає, що потрібно поступово адаптувати організм до холоду, починаючи, наприклад, з контрастного душу. З часом ви зможете без проблем пірнати в ополонку навіть взимку, не завдаючи шкоди здоров'ю

Пам'ятайте, що чутливість до холоду у кожного різна. Наприклад, діти віддають більше тепла в холодній воді, ніж дорослі

Перед тим, як почати загартовуватись, проконсультуйтесь з лікарем, особливо якщо є будь-які проблеми зі здоров'ям!

Тому, якщо ви хочете пірнати на Водохреще, зробіть це з розумом – поступово, з підготовкою та у відповідності до власного здоров'я

Контакти call-центру:

050-357-07-05

095-274-18-02

42-00-98

050-458-33-75 (амбулаторія в м. Київ)

Джерело: МОЗ України

Центр сімейної медицини №1 м. Краматорська: працюємо з повагою до кожного, з бажанням допомогти!

Instagram – www.instagram.com/kramfamilycenter1

Facebook – www.facebook.com/kramfamilycenter1

Viber – cutt.ly/kramfamilycenter1