Хочеться відпочити по-справжньому? Почни з простого — прислухайся до себе. Подумай, що саме тебе найбільше виснажило за день, і що зараз допоможе відчути полегшення.

Якщо день пройшов за комп’ютером і в спілкуванні, а ввечері ти ще довго гортаєш стрічку соцмереж — мозок не відпочиває. Він просто переключається на інший потік інформації. А інколи йому найбільше потрібні тиша й пауза від контенту.

Пам’ятай: усе навколо стає кращим, коли ти відпочиваєш

Гортай карусель там знайдеш прості ідеї, як швидко відновлюватися в різних ситуаціях

Запишіться до лікарів самостійно за посиланням:

https://cutt.ly/kramfamilycenter

Контакти call-центру:

050-357-07-05

095-274-18-02

42-00-98

050-458-33-75 (амбулаторія в м. Київ)

Джерело: Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти Як?»

Центр сімейної медицини №1 «Завжди поруч»: працюємо з повагою до кожного, з бажанням допомогти!

Instagram – www.instagram.com/kramfamilycenter1

Facebook – www.facebook.com/kramfamilycenter1

YouTube – www.youtube.com/@kramfamilycenter1